Jeux de lutte

Tous les jeudis matins, avec Nicolas et Wilfrid, dans la salle du dojo, nous faisons des jeux de lutte.

Nous commençons toujours par un échauffement en utilisant tous les modes de déplacement ( marcher, courir, sautiller, pas chassés, à quatre pattes, en rampant, en canard, en faisant l’araignée,…) puis, à faire des petits jeux comme par exemple, le jeu des crocodiles, et pour terminer nous échauffons nos articulations.

Ensuite, nous jouons par exemple au jeu “A la conquête du ballon” : l’attaquant doit s’emparer du ballon, le défenseur garder la ballon et tout cela dans une aire de jeu de 4m2.

En fin de séance, nous faisons un retour au calme.

Les jeux de lutte ont pour objectifs de s’opposer à un adversaire en respectant les règles d’or, saisir, tirer, pousser, retourner, résister.On ne fait pas mal à notre partenaire ; le tirage du vêtement est interdit. Si on a mal, on crie : “Stop”.

Nous nous amusons bien !